مقالات و نوشته‌ها

اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۴

آموزش درست کردن سالاد کاهو با سبزیجات برشته

 در مقاله‌های قبل با اهمیت استفاده از سبزیجات و میوه‌ها آشنا شدید و بهترین روش‌های پختن سبزیجات را یاد گرفتید. در این مقاله طرز تهیه سالاد […]
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۴
خواص درمانی بِه و ویژگی‌های استثنایی آن

خواص درمانی بِه و ویژگی‌های استثنایی آن

در این مقاله به خواص درمانی بِه و ویژگی‌های استثنایی آن می‌پردازم و نحوه استفاده از قسمت‌های مختلف به و به‌دانه را توضیح می‌دهم. خواص درمانی بِه […]
اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۴
طرز تهیه تیرامیسو از سیر تا پیاز!

طرز تهیه تیرامیسو از سیر تا پیاز!

تیرامیسو یک دسر قدیمی ایتالیایی بسیار بسیار پرطرفدار است که اخیراً در ایران هم طرفداران زیادی پیدا کرده است. عموماً این دسر خوشمزه و عالی از […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۴
درمان طبیعی گلودرد و سرماخوردگی

درمان طبیعی گلودرد و سرماخوردگی

در این مقاله به روش‌ها و تکنیک‌هایی در رژیم غذایی و خوراکی می‌پردازم که موجب توقف و بهبود سرماخوردگی می‌شود. توجه کنید؛ اگر تا دو روز […]
اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۴
بیمار تیروئیدی باید چه چیزهایی بخورد؟

بیمار تیروئیدی باید چه چیزهایی بخورد؟

برای هر بیماری خوردنی‌های خاصی وجود دارد که رشد بیماری را کند یا متوقف می‌کند یا به روند بهبود سرعت می‌دهد (یا هر دو). در این مقاله […]
اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۴
اصول و نکات درست کردن الویه

اصول و نکات درست کردن الویه

با مطالعه این مقاله با اصول و نکات درست کردن الویه آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید الویه‌تان را به بهترین و خوش‌مزه‌ترین حالت ممکن درست کنید و میل […]
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۴
خواص هندوانه

خواص هندوانه

در این مقاله به بررسی ویژگی‌های منحصر به فرد و خواص هندوانه می‌پردازم و امیدوارم با کسب اطلاعات راجع‌به خواص هندوانه فصل گرما که پیش رو […]
اردیبهشت ۱۴, ۱۳۹۴
دستور پخت غذاهای ایتالیایی

دستور پخت غذاهای ایتالیایی

در این مقاله به دستور پخت غذاهای ایتالیایی فوق‌العاده خوش‌مزه و عالی می‌پردازم. دستور پخت غذاهای ایتالیایی املت ایتالیایی قاشق غذاخوری کره را در تابه ‌ای […]
اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۴
چطور آشپزخانه‌ام برق بزند؟

چطور آشپزخانه‌ام برق بزند؟

قطعاً مهم‌ترین موضوع درباره آشپزخانه و وسایل داخل آن تمیزی است که می‌تواند اولین عامل اثربخش بر سلامت اعضای خانه و غذاهایی که در آشپزخانه پخته […]
اردیبهشت ۹, ۱۳۹۴
چرا باید سوپ بخوریم؟

چرا باید سوپ بخوریم؟

با مصرف سوپ، چربی کمتری به‌صورت اشباع دریافت می‌کنید، سوپ برای بیمارانی که مشکل جویدن یا هضم دارند بسیار مفید است و یک غذای فوق‌العاده برای […]
اردیبهشت ۷, ۱۳۹۴
آداب و اصول دست دادن

آداب و اصول دست دادن

از دست دادن‌های دوستانه گرفته تا دست دادن برای وقتی که در جایی مهمان هستیم یا در میزبانیِ یک جلسه کاریِ عالی در رستوران یا هنگام میزبانی یک پذیرایی خودمانی نقش مهمی […]
اردیبهشت ۴, ۱۳۹۴
بهترین روش‌های پختن سبزیجات

بهترین روش‌های پختن سبزیجات

چرا با وجود همه توصیه‌ها، باز هم بسیاری از ما حداقل میزان پیشنهادیِ سبزیجات را مصرف نمی‌کنیم؟ شاید یکی از علل آن آشنا نبودن ما با […]
اردیبهشت ۲, ۱۳۹۴
ویژگی‌ها و خواص سبزیجات و میوه‌ها

ویژگی‌ها و خواص سبزیجات و میوه‌ها

در این مقاله به مهم‌ترین و شاخص‌ترین ویژگی‌ها و خواص سبزیجات و میوه‌ها می‌پردازم تا با بهره‌گیری از این اطلاعات راجع به فواید و ضررات میوه‌ها […]
فروردین ۳۰, ۱۳۹۴
ارزش غذایی و ویژگی‎های تخم مرغ

ارزش غذایی و ویژگی‎های تخم مرغ

تخم‌مرغ هم مثل غذاهای دیگر باید به میزان متعادل مصرف شود تا تغذیه مناسب و خوبی داشته باشید اما در صورت مصرف درست ارزش غذایی و ویژگی‌های تخم […]
فروردین ۲۷, ۱۳۹۴
نکات پخت و پز برنج

نکات پخت و پز برنج

در این مقاله با برنج بیشتر آشنا می‌شوید و نکات و تکنیک‌هایی راجع‌به پخت و نگهداری برنج آموزش یاد می‌گیرید تا با استفاده از آن‌ها برنج (و […]
دانلود رایگان کتاب آشپزخانه خانم های شاغل
برای دانلود رایگان ۳۵ صفحه از کتاب آشپزخانه خانم های شاغل کافیست ایمیل خود را وارد کنید تا لینک دانلود را برای شما ارسال کنیم.
مطمئنم که از خوندتش لذت می برید...
ما هم مثل شما از ایمیل های تبلیغاتی متنفریم.